Er zijn zeer veel verschillende manieren om af te kunnen vallen. Allereerst is een gezonde levensstijl en daarnaast meer gaan bewegen een van de eerste dingen die je in je leven moet veranderen om te kunnen afvallen. Echter zijn er ook hulpmiddelen te verkrijgen. Denk hierbij aan supplementen en drankjes die je helpen bij het afvallen. Maar, het kan ook op een natuurlijke manier. Er zijn verschillende natuurlijke kruiden op de markt die je ondersteunen en helpen om beter gewicht te verliezen. Een greep uit de natuurlijke kruiden die je helpen met afvallen. Natuurlijk zijn er veel meer kruiden te vinden die je kunnen helpen om efficiënt af te vallen. Toch zijn onderstaande kruiden de meest gebruikte en de meest bewezen.
Eetlustremmende medicamenten
- Forshkolli oftewel Coleus is een sierplant. Deze plant kan je helpen om vet te laten wegsmelten. Vooral geschikt voor vetten die al langer in het lichaam zijn opgeslagen.
- Groene thee staat bekend om haar bewezen resultaten tijdens het afvallen. Groene thee heeft veel antioxidanten in zich en zit boordevol goede enzymen.
- Yerba Mate staat bekend om zijn cholesterol verlagend effect. Het wordt veel gebruikt bij mensen met een zwaarder overgewicht.
- Blauw groene alg. Deze staat misschien beter bekend onder de naam Spirulina. Het zit boordevol vitaminen en mineralen en heeft veel voedingswaarden. Het onderdrukt daardoor ook het hongergevoel wat je helpt met afvallen.
- Bittere Sinaasappelen. Deze worden vaak gebruikt om de spijsvertering te versnellen. Het vet zal hierdoor oplossen. Het best kan je het gebruiken in bijvoorbeeld thee.
Zaken die je in acht moet nemen bij natuurlijke kruiden
Er zijn niet enkel alleen maar voordelen te bedenken waarom men natuurlijke kruiden zou gaan gebruiken om te kunnen afvallen. Er zijn ook een aantal belangrijke zaken waar rekening mee gehouden dient te worden zoals:
- Er is geen wetenschappelijk bewezen effect alhoewel gebruikers tevreden zijn.
- Ze kunnen andere voedingsmiddelen niet vervangen.
- Let op dat je niet allergisch reageert.
- Lichaamsbeweging en een gezonde levensstijl zijn het belangrijkste.
- Zorg dat je eerst een arts raadpleegt voordat je aan dieet kruiden begint.
Afvallen met behulp van groene thee pillen
Een van de weinige middelen die wel bewezen heeft je te helpen af te vallen zijn de groene thee pillen. Groene thee komt uit China en bevat veel anti-oxidanten. Daarnaast is groene thee ook nog eens erg gezond. Groene thee wordt niet alleen gebruikt om mee af te vallen, maar ook bij diabetes, hartklachten en een te hoog cholesterol wordt de groene thee effectief gebruikt. Groene thee kan je ook drinken, maar bij dit artikel houden we het bij de pillen.
Wat heeft groene thee in zich wat helpt tijdens het afvallen?
Groene thee wordt al jaren gebruikt door mensen die efficiënt en gezond willen afvallen. Een aantal belangrijke redenen waarom groene thee zo goed werkt zijn:
- Het is rijk aan cafeïne. Cafeïne zorgt voor een snelle vetverbranding.
- Rijk aan antioxidanten wat ervoor zorgt dat je uithoudingsvermogen versterkt wordt.
- Drinken van groene thee vermindert de eetlust waardoor je automatisch kleinere porties neemt.
- De EGCG in groene thee regelt de insuline.
- Groene thee versnelt het metabolisme en dus ook de spijsvertering.
- Groene thee bevat catechin wat ervoor zorgt dat de kans op cholesterol verkleint.
Hoe gebruik ik groene thee pillen om af te slanken?
Wanneer je besluit dat groene thee ook voordelig is voor jou neem ze dan dagelijks in. Een per dag is voldoende! Neem ze in met voldoende water en nooit voor het slapen gaan. Door de cafeïne kan dit slapeloosheid geven. Daarnaast hoor je ook evengoed je levensstijl aan te passen wil je efficiënt en blijvend afvallen.