Michiel Elke dag krijg je door je voeding calorieën binnen. Deze calorieën moeten worden verbrand om te voorkomen dat overtollige calorieën worden omgezet in vet. In het plaatje onderaan de pagina kun je zien dat een man dagelijks gemiddeld 2500 calorieën …
Afvallen zonder sporten is mogelijk, alleen moet je dan alles met gezonde voeding doen. Het is erg tijdrovend en het kan wel jaren duren voordat je kilo’s vet kwijt bent. Ik raad afvallen zonder sporten absoluut niet aan, omdat je …
Om goed te kunnen functioneren heeft het lichaam energie nodig. Deze energie krijgt men binnen door middel van het eten van verschillende voedingsmiddelen. Wanneer het lichaam echter meer voedingsstoffen tot zich neemt dan men kan verbranden dan zal het gedeelte …
Lost een maagverkleining jouw problemen op? Afvallen is niet gemakkelijk en ook niet leuk, daarom denken mensen wel eens dat een maagverkleining een goede oplossing zou kunnen zijn, maar bedenk wel dat zo’n ingreep de rest van je leven nog …
Het klinkt gek, maar uit een nieuwe wetenschappelijke studie blijkt dat mensen die regelmatig chocolade eten over het algemeen slanker zijn. Helaas wil dat niet zeggen dat je de hele dag vol kunt proppen met snoep om je gewicht laag …
We weten allemaal dat het drinken van water goed voor ons is. Helaas maken de meeste mensen er geen gewoonte van regelmatig water te drinken. We letten vaak niet op wat en hoe vaak we drinken. We doen ons te …
Een goede manier om snel en gezond af te vallen is het versnellen van je metabolisme oftewel je stofwisseling. Het metabolisme zorgt voor de verbrandingssnelheid van uw lichaam. Als je beweegt verbrand je lichaam meer energie dan wanneer je stil …