Michiel Iedereen weet dat meer lichaamsbeweging en een verlaagde calorie-inname garant staat voor gewichtsverlies. Als gewichtsverlies echt zo eenvoudig zou zijn, hoe komt het dan dat zoveel mensen er niet in slagen af te vallen? Sommigen zullen de kilo’s er niet …
“Onze stoelgang” is een eufemistische manier om te spreken over ons vermogen ons te ontlasten. De term dateert uit de tijd dat men zijn behoefte deed op een stoel met een gat erin, met onder het gat een po. Stoelgang …
Ben jij al bekend met Astaxanthine als antioxidant? Door de jaren heen zijn er verschillende studies gedaan die bewezen hebben dat carotenoïden een natuurlijk antioxidant voor het lichaam zijn. Carotenoïden geven simpel gezegd gras, bloemen en fruit hun levendige kleuren. …
Mesomorf, Ectomorf en Endormof, welk lichaamstype heb jij? Vaak wordt er nog onderscheid gemaakt tussen 3 verschillende lichaamstypes: Mesomorf, Ectomorf of Endormof. Elk lichaamstype vraagt een andere aanpak op het vlak van diëten en/of sporten. In deze blog vind je …
Dat noten gezond zijn is inmiddels wel bewezen. Wie op internet de verschillende gezondheidseffecten van een handjevol noten opzoekt raakt haast niet uitlezen. Allerlei informatiebronnen leggen ieder op eigen wijze uit hoe gezond alle soorten noten zijn. Om je de …
Dat groenten gezond zijn weten we allemaal. Veel mensen vragen zich dan alleen nog af welke groente er echter het aller gezondst uit de test komen! Om een goed antwoord hierop te kunnen geven moet er gelijk gezegd worden dat …
Als jij graag wilt weten hoe stofwisseling versnellen in zijn werk gaat ben je hier op het juiste adres. Omdat ik je er namelijk een hoop informatie over kan geven. In dit artikel wil ik je leren hoe je overdag …
Maagzuur kan erg vervelend zijn, maar je kunt het voorkomen als je de juiste maatregelen neemt. Je maag bevat zuren, dat is op zich niet erg, want die heeft je lichaam nodig voor de spijsvertering. Normaal gesproken blijft dit zuur …
Wil je snel afvallen met hardlopen? Lees verder om alles te weten te komen over afvallen in combinatie met hardlopen. Eerder hebben we een post geplaatst over de beste manier om af te vallen. Is dit nou met cardio of …
Het is niet zo dat buikvet wegtrainen gaat door specifieke buikspieroefeningen te doen. Plaatselijk vet verbranden is namelijk niet mogelijk. Wat de apparaatjes van tv dus ook beloven het kan niet! Even een riem omdoen en je bent je buikvet …