Hans De meeste keukenprinsen/prinsessen bakken in bakboter of olijfolie. Nu is olijfolie al een stuk gezonder dan bakboter, maar dan heb je ook nog kokosolie. Deze olie lijkt gewoon alleen maar voordelen te hebben (bij het afvallen)! Maar is kokosolie gezond …
Een effectief dieet is een dieet dat niet alleen in de eerste weken goed helpt, maar ook daarna die laatste, vaak moeilijkste kilo’s, er nog van af krijgt. Vaak werken afslankmethodes met shakes, sapjes of andere voedingssupplementen erg goed in …
In de winter moet je extra aandacht besteden aan je weerstand, omdat dan de kans om een virus op te lopen, zoals verkoudheid of griep, groter is. Dit komt doordat virussen en bacteriën door de kou langer kunnen overleven en …
Koolhydraten, je hebt er vast al een keer iets over gehoord. Zodra je met succes wilt afvallen in een week is het belangrijk dat je leert wat de functie is van koolhydraten. Maar wat zijn koolhydraten? Koolhydraten zijn voedingsstoffen die …
We willen allemaal afvallen en dan wel zonder dieet en moeite. Dat kan. Zwemmen is het antwoord. Door regelmatig te zwemmen verlies je op snel tempo gewicht en wordt je lichaam mooi strak. Het is al vervelend om te moeten …
Heb je al gehoord dat je kunt afvallen met groene thee? Nee? Lees dan zeker dit stukje over groene thee. Sinds ik groene thee heb ontdekt ben ik al bijna 9 kilo kwijt. Groene thee doet meer dan alleen wat …
Je wilt heel graag afvallen rond je benen, waarschijnlijk al tientallen dingen geprobeerd maar het is je nog steeds niet gelukt. Misschien wel een beetje resultaat geboekt, of zelfs helemaal niet. Goed nieuws: Ik ga je in dit artikel vertellen …
In onze samenleving is overgewicht een groot probleem. Steeds meer mensen zijn te zwaar en de gevolgen ervan zijn zowel voor het individu als voor de maatschappij aanzienlijk. Op persoonlijk niveau zijn de effecten van overgewicht vooral te zien in …
Het is een teken van de tijd. Steeds meer mensen, voornamelijk vrouwen, willen voldoen aan een utopisch plaatje. Het plaatje dat door de media en vooral de reclame wordt geschilderd. Een ideaal beeld van vrouwen met een perfect lichaam met …
Het goede van witte thee: Inmiddels is wel gebleken dat thee goed is voor een mens. Groene thee is nog beter dan zwarte thee en witte thee is nog beter dan groene thee. Maar waar is het nou eigenlijk allemaal …